CORETREENI KOTONA

Salilla tulee käytyä taas tällä hetkellä hieman useammin, mutta välillä on kuitenkin kiva tehdä treeni kotona, vaikka telkkaria katsellen. Lemppari kotitreenejä ovat joko omalla painolla tai kahvakuulalla tehtävät treenit, joihin ei tarvitse paljoa tilaa. Tämän postauksen treeni onkin juuri sellainen.

Lämmittelyksi:

3x10 haarahyppyä

2x10 kyykkyyn-ylöshyppyä

2x10 yleisliikettä

Coretreeni:

3x10 lantionnosto
3x10 vatsarutistus jalat koukussa ilmassa
3x10 selkälihasliike (mahallaan makuulla jalat ja kädet nousee samaan aikaan)
3x10 russian twist
2x20 molemmille jaloille jalannosto sivulle konttausasennossa  ("koirankusetus")
3x30sek lankku

Helppo ja nopea treeni, jonka jälkeen varmasti tietää tehneensä jotain. Näin kesäaikaan tälläiset treenit on helppo toteuttaa myös kotipihassa tai vaikka puistossa, jos haluaa vaihtelua aineiseen sisällä puurtamiseen.

YLIOPPILAS

Täällä ilmoittautuu yksi kevään 2016 ylioppilas. Tulokset siis julkaistiin tänään wilmassa ja nyt voin siis ylpeämä todeta, että minusta tulee kesäkuussa ylioppilas vieläpä ihan hyvin arvosanoinkin. Itsellänihän ei mikään aine lähtenyt sellaisilla pisteillä, että reputtamista olisi tarvinnut pelätä, mutta oli se nyt kiva saada lopullinen tieto tulevasta lakista ja arvosanoista.

Elikkä 4. kesäkuuta 2016 saan painaa lakin päähän ja vastaanottaa ylioppilastodistuksen, josta löytyy neljä E:tä äidinkielestä, matikasta, ruotista sekä biologista, M kemiasta ja C englannista. Itse olen oikein tyytyväinen tuloksiini, ja siihen mitä kaikkea nuo kolme lukiovuotta toivat tullessaan. Lukiotaipaleeni aikana opin paljon sekä eri aineista että itsestäni, ja uskon, että tästä on hyvä lähteä jatkamaan minne tahansa elämä nyt viekään.

Onnea muillekin tämän kevään ylioppilaille ja aurinkoista viikonalkua kaikille! Itse valmistaudun vielä tämän päivän huomisiin farmasian pääsykokeisiin, joidenka jälkeen on taas onneksi enemmän aikaan muuhunkin kuin lukemiseen.